Yog&Sens

Qui suis je?

Je m'appelle Catherine

Je suis une chercheuse dans l’âme. J'aime apprendre et transmettre, connectée à la fois au visible et à l'invisible. J'écoute les chuchotements de mon âme et celles des autres et je trouve une grande sagesse dans l'observation de la nature, respectant ses lois universelles parfaites.

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Les pieds bien ancrés sur terre et l'esprit ouvert à des dimensions plus vastes, je m'autorise aujourd'hui à explorer tous les aspects de mon être. Cela n'a pas toujours été le cas. Longtemps, j'ai refusé certaines parts de moi, façonnée par des croyances limitantes et des peurs inconscientes. Nos sociétés ne nous éduquent pas à nous ouvrir à l'immatériel, et c'est un chemin très personnel que l'on emprunte alors.

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En comprenant mes mécanismes conscients et inconscients, en écoutant cette petite voix intérieure, en faisant confiance à la vie, j'ai commencé à voir le monde sous un nouvel angle. Un angle plus conscient, plus beau, plus joyeux, plus ouvert à soi et au monde, plus libre.

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On m'a appris que la vie était dure, qu'il fallait se battre. Mais si la vie était, en réalité, bien plus simple ? Plus amusante et joyeuse ? Plus inspirante?

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Je suis fascinée par notre créativité, cette expression directe de notre âme, cette capacité à dialoguer avec notre univers intérieur. J'ai envie que chacun d'entre nous rayonne son unicité, se reconnecte à son pouvoir créateur pour créer sa vie rêvée.

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J'ai trouvé dans l'Ayurveda et le Yoga la connaissance nécessaire à la compréhension de mon propre fonctionnement et la connexion subtile à toutes les parties de mon être en lien avec la nature. Cette ouverture à une réalité plus vaste que celle de l'individu que je pensais être m'a profondément transformée.

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L'Ayurveda offre une compréhension profonde du vivant, nous rendant plus conscients de notre connexion à la nature et de notre responsabilité dans le maintien de notre équilibre physique, émotionnel et mental. En comprendre les mécanismes nous révèle à nous-mêmes, et en appliquer ses principes simples nous maintient en équilibre.

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Le Yoga, union du corps et de l'esprit, nous apprend à écouter les tensions et les douleurs du corps, nous permettant de décoder les messages de notre âme. Utiliser le corps pour comprendre, dénouer et enfin libérer les tensions et les émotions est une aide fabuleuse dans notre évolution et notre compréhension de nous-mêmes, nous ramenant au bien-être. Cette pratique crée des ouvertures insoupçonnées à des endroits inattendus.

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L'énergétique et l'hypnoméditation travaillent sur tous les plans subtils de notre être, permettant des libérations sur différentes dimensions conscientes et inconscientes : physique, émotionnel, mental, spirituel, transgénérationnel, karmique, collectif.

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Mon chemin est un voyage constant d'exploration et de découverte, un dialogue continu entre mon être intérieur et le monde qui m'entoure. J'invite chacun qui en ressent l'appel à se joindre à cette aventure, à se reconnecter à sa propre essence et à embrasser la beauté et la simplicité de la vie.

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Mon Parcours : De l'Entreprise au Bien-Être Holistique

Pendant 25 ans, j’ai évolué dans le monde de l’entreprise, où ma vie professionnelle a été jalonnée de belles rencontres dans des domaines variés tels que le recrutement, le commercial et le marketing. Bien que cette carrière ait été très enrichissante, j'ai réalisé qu'être à l’écoute de soi et de ses besoins fondamentaux était un vrai challenge pour moi.

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Le Défi de l'Écoute de Soi

Il m’était plus facile de m'oublier au profit d’une vie professionnelle stressante. Le « Mais je n’ai pas le temps » revenait en boucle. Je me suis finalement demandé après quoi je courais toute la journée et quel sens avait ma vie dans ce tourbillon incessant. Je n’écoutais pas mon corps, qui montrait pourtant des signes évidents de déséquilibres : sciatique, allergies, troubles du sommeil, fatigue chronique, problèmes de digestion et stress constant.

La Rencontre avec le Yoga, l'impact transformateur de l'Ayurveda et de l’énergétique

Un jour, je me suis finalement décidée à ouvrir les portes d’une salle de yoga, pensant que cela ferait du bien à ma sciatique et me détendrait, sans imaginer les changements profonds que cela allait opérer en moi. Cette rencontre avec le yoga, a été une véritable rencontre avec moi-même et a orienté ma vie sur un chemin où je suis devenue plus consciente de moi-même et de ce que je voulais.

Je pratique maintenant le Yoga depuis plus de 15 ans, Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa, krya yoga, Yoga Thérapie, Yoga hormonal et au moment de me former à l'enseignement, je me suis tournée vers le Green Yoga car il est très complet. Il allie la précision des alignements du Yoga Iyengar ®, la souplesse du Yoga Vinyasa, la Yogathérapie, le Yoga Hormonal et la conscience de la méditation, tout en ouvrant les portes du monde de l’énergie.

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L’Ayurveda, médecine indienne millénaire, est venue naturellement enrichir mes connaissances et contribuer à ma transformation. Pas à pas, j’ai pu retrouver l’équilibre, et les symptômes que j’évoquais plus haut ont disparu grâce à une alimentation et une hygiène de vie adaptées à ma constitution ayurvédique, à un recentrage sur mes aspirations profondes, ainsi qu’à une pratique régulière du yoga et de la méditation.

Sans compter les libérations de vieilles mémoires transgénérationnelles, Karmiques, de loyautés familiales qui m’empêchaient d’avancer réellement, aussi bien dans les changements que j’avais besoin de faire pour aller mieux et pour me réaliser pleinement. Je suis toujours stupéfaite de constater à quel point mon corps et mon âme savent ce qu’il faut faire et qu’il suffit de lâcher prise et la libération se fait. Lâcher prise est ce qui est le plus compliqué car le mental veut toujours tout contrôler. Mais lorsqu’on accepte que cela dépasse le mental et se passe à un niveau beaucoup plus subtil, on franchit un cap. Quelque temps plus tard, avec toujours le même émerveillement, je réalise que des situations qui me bloquaient auparavant deviennent soudainement faciles.

Autant d’étapes qui m’ont confrontée aux changements nécessaires et aux peurs irrationnelles qui y étaient liées, avec beaucoup d’humilité, de patience et de bienveillance

Mes formations

Fédération Française Green Yoga

Yoga Alliance 500H, Yoga Thérapie Pathologies Ostéo Articulaires et digestives, Yoga Thérapie Gestion du stress et longues maladies, Yoga Thérapie Hypnoméditation, Pranayama et Bioénergie, Énergétique : 5 ans

Gayaveda Studies Ayurveda Traditions

Conseiller, Consultant en Ayurveda 3 ans
Clinique Ramanchandra ‘s Ayurcure dans le Kerala en Inde