Le Yoga Thérapie ostéo-articulaire pour apaiser, libérer les zones du corps douloureuses, en comprendre l'origine puis restructurer votre corps et le régénérer en profondeur

Pour qui ?

Vous avez une problématique physique (mal au dos, mal aux épaules, au bras, aux cervicales, aux hanches, aux genoux, aux pieds ...) des douleurs chroniques, où rien n’est détecté comme grave aux examens mais qui viennent  littéralement envahir votre vie, fatiguer l’organisme, le système immunitaire, miner le moral et influer sur le comportement, le Yoga Thérapie peut vous aider à apaiser les zones du corps douloureuses et vous donner des clés pour restructurer votre corps et le régénérer en profondeur.

​Cette formule s’adresse également aux personnes qui ont des pathologies lourdes et qui souhaitent être accompagnées dans la gestion de la douleur, pouvoir continuer à faire une activité physique sans risque et il sera alors important de travailler en étroite collaboration avec les médecins spécialistes, kiné et ostéopathes.

Détail des séances ?

• Séquences de postures spécifiques et adaptées à votre problématique légère ou importante ainsi que sur votre ressenti, vos pensées dans un échange permanent. Avec support en fonction de votre cas, dans l’ouverture ou le mouvement pour lâcher les tensions .

• Les alignements, corriger les mauvaises habitudes posturales

• ​Apaiser le système nerveux  grâce au pranayama, votre souffle afin d’aider votre corps à se régénérer et pouvoir gérer  la douleur

• ​ L’hypnoméditation, la relaxation et l’énergétique pour  écouter ces zones du corps douloureuses et venir dialoguer avec. Quels messages elles ont pour vous dont vous n’êtes pas pleinement conscient ?  Les apaiser, les libérer.

• Le soutien des connaissances de l’Ayurveda en terme d’alimentation et d’hygiène de vie

Comment ?

​En individuel  pour adapter ces séances à votre cas.

il n’y a pas de prérequis en yoga pour suive cette formule.

• ​Comprendre la cause de la douleur est la 1ere étape, mauvaise posture, blessure, cause émotionnelle , stress, alimentation... En fonction des origines de la douleur nous pourrons travailler sur plusieurs niveaux.

• ​Remettre du mouvement car lorsque nous avons mal, nous avons le réflexe de ne plus bouger. Pourtant bouger est primordiale mais pas n’importe comment (sauf dans certain cas grave bien entendu et en accord avec votre  votre médecin).

Bénéfices ?

La pratique des postures, des respirations, des hypnoméditations, de la relaxations, de l’énergétique associés à une prise de conscience, de recul, permettent à notre organisme de :

• Développer ses  propres ressources,

• Rétablir une bonne circulation dans le corps,

• Améliorer la mobilité,

• Gérer la douleur

• Réguler le système cardiovasculaire,

• Soutenir le système immunitaire,

  Ces pratiques, accompagnées d’une bonne hygiène de vie et d’une alimentation adéquate, contribuent à rétablir un équilibre naturel tant physique que mental.

Détails du Programme

• 8 Séances Individuelles : 1H15 chaque semaine

• Durée Totale : 2 mois

• En ligne

​Tarif 560€

Ce programme complet vise à vous fournir les outils nécessaires pour gérer et apaiser les douleurs, restructurer le corps et régénérer l’organisme, en tenant compte des aspects physiques et émotionnels de la douleur. Nous travaillerons ensemble pour vous aider à retrouver le bien-être dans votre vie quotidienne.